金菩提禪師 : 什麼是輕安 ？|佛法 實修| 金菩提禪師評價

網友分享：有時候，師父說出來，你聽到，就得到了，就可以到達那個境界。金菩提禪師 慈悲講解輕安，聽者有福。

【什麼是輕安】| 金菩提禪師

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在修行之中，少欲知足，達到無欲無求，無塵無染，
如白雲一般，心輕、體輕、意輕、氣輕，即為「輕安」。
．
當我們多一份貪執，身體就多一份負擔，
這也直接表現在一個人的走路、呼吸，甚至是身體散發的氣味上。

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網路名詞解釋：
輕安都是先由心輕安，接下來進入身輕安，感覺到身體的每個部分都非常舒適快樂，內心大為震動，通常被形容為“身心踴躍”。接下來就進入微妙的輕安樂，這就是進入了禪定（三摩地）。
輕安會有三種狀態
1. 明顯：心極明淨，可以觀察到很細微的變化。
2. 無分別：心境平靜，無變化，沒有波動起伏。
3. 妙輕安樂：身心極放松，無法形容的快樂，但是你又不會染著沈溺在其中，無法控制自己。

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這篇文章 金菩提禪師 : 什麼是輕安 ？|佛法 實修| 金菩提禪師評價 最早出現於 念佛日。

網友分享：在念佛前，做好準備可以讓禪修效果加倍顯現，也可以幫助到需要幫助的人，修行的同時還能積累功德，真好。那念佛的心態需要如何呢？當然要想真正改變命運，最根本的方法還應在「修」上下功夫。讓我們一起聽聽 金菩提禪師 的講解。

金菩提禪師：我們通過這個好好地誦念之後，能夠與藥師佛去感應哈，就可能得到藥師佛和這個東方淨琉璃世界的諸佛菩薩的加持，包括那個十二藥叉大將對你的這個加持，我們就可能離苦得樂。能滿足我們一切的需求。所以我們在誦念的時候啊，就是更認真一點。
在過去的念佛修行當中哈，有大量的案例，有運氣變好的、身體健康的、找到工作的、找到對象的；甚至是求子的，還有求男得男、求女得女；甚至求買房的，就是雖然有點錢，就買不到自己心儀的房子，求佛之後，就那麼很巧合地就做到了；你看還有賣房子的，是吧，說自己那個老房子非常不合適了，早就想換個房，就是賣不掉，結果就成就了啊，對吧，有的人一個禮拜就達到願望了。所以呢，就是只要真誠地去誦念啊。

那麼還有呢，網友如果有需求的話呢，你可以把你的願望寫出來，就寫到我們現在正在直播的下面留言就可以、或者寫信來的信箱也可以，好吧，也都可以、也都可以。你就寫出來，你看我現在這個法台前的這個這一沓紅紙當中，都是我們的網友的留言和願望，供在佛前。

（覺真老師：師父好，我們很多的老同修網友是非常祈盼著這個念佛班的哈。因為是與佛同行，和師父一起來念佛、來祈福，然後同時也迎接藥師佛聖誕的來臨。

金菩提禪師 ：那麼我也想跟新的網友、新的這些同修呢稍微介紹一下。就是我們平時呢，可能有在自己在家裡念佛的這個習慣，就是非常地好，但是在家裡呢和在禪堂是不一樣的。那麼現在因為疫情的關系呢，我們都在網絡上就是我們的一個大課堂、大禪堂，那麼跟著師父一起在這個直播的這個班上一同來念佛，就能夠起到事半功倍的作用。因為不光有藥師佛、東方琉璃世界諸佛菩薩、十二藥叉神將的加持，更有我們最尊貴的師父跟我們一起念佛所帶給大家的加持。其實每一句佛號每一個聲音傳遞出來的，都是師父的慈悲、還有深深的加持跟祝福在裡面。所以請大家呢抓住這個大好機緣哈，一起來好好地修行。

那麼在家裡，如果你有這個瓶裝水啊、或者是有水果哈，我們都可以放到我們的手機或者是電腦的這個屏幕之前，一起來接受這個佛光的加持、接受藥師佛心咒帶來的這種吉祥加持。那我們的這個水就變成了加持水、水果也變成了更寶貴的加持的水果哈，也能給我們的家人帶來吉祥健康。

那我們還有以往哈，一些老同修們都很有經驗，家裡有寵物的，不管是小貓、小狗、小烏龜哈，它們有的時候會主動地乖乖地過來一起跟著我們一起來念佛。那如果家裡有寵物的，你也可以召喚牠們一下啊，來跟我們一起，在佛前跟著師父一起來好好地誦念，接受吉祥能量的加持和祝福。）

對，很多小動物呢其實牠它有靈性。你是善良的慈悲的，牠就樂意靠近你。那我是發現很多這個小貓小狗的，你在念佛呀、修法的時候，牠就特別樂意靠近，其實牠只是身體像一個動物嘛哈，其實內心覺得像一個成熟的修行人。牠就喜歡那個修行與善良啊，這一起是可以的。那之前有人就說過，這個鸚鵡跟著念佛最終都能成就哈、都不得了。所以那動物如此，那人呢更應該如此。

但是人呢，就是比較聰明智慧。那麼我說的聰明智慧，是人和動物之間的這個差異。但有時候人害了自己呢，就是因為自己心眼兒太多、想法太多，所以就缺少了真誠。那在修行當中這是最忌諱的。

念佛心態：放下萬緣，專心念佛 | 金菩提禪師

所以我相信我們不同的網友，各自有各自的一些問題—— 一些自己解決不了的問題。所以既然現在有機會跟著念佛，你應該真的就放下這個萬緣的是非：煩惱的工作呀、煩惱的子女問題啊、貸款問題啊、還有煩惱的債務問題、還有什麼法律官司問題、孩子考學問題，沒有關系，你先放下。你希望說把這件事情交給藥師佛來幫你解決。那我們該怎麼辦呢？真誠誦念，一心稱念就可以了。所以在家裡頭換好了寬松的褲子，對，把心放下，就好好念就好了。

那尤其是新網友不會念的，沒關系哈，我們把這個字呢就打在屏幕上，你只要跟著順著念，念一念就會了，很簡單啊。就是真誠就好。

這個真誠，並不在於說我聲音一定要巨大的，這倒沒有必要。因為很多城市都是樓房似的，那個隔音不太好，你聲音一大，對方就聽見，就會擾民。所以我們聲音不在於大，而在於真誠、在於一心一意。

那麼在誦念的時候呢，就是你也把你的那個手機哈，如果沒有家裡沒什麼急事，別說關振動了，就不要放在身上，是吧。它一來一個信息，「咚」振動一下，你就哆嗦一下，請問你還能那麼踏下心來念嗎？你的心就散了啊。所以這些還都是要放下，就是把心一橫，好好修，效果通常才能出現。

也不要說急著說「我這幾天一定解決了一個巨大的問題」，有些問題沒解決，實際上等於解決了。所以我們不要急，我們把這個事交給佛。

——摘自 金菩提禪師 《與佛同行念佛班》第一天

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金菩提禪師 : 可否用無量念佛法誦念六字大明咒| 金菩提禪師評價 禪修問答

六字大明咒——嗡嘛呢叭咪吽（梵音：om mani padme hum）
六字大明咒，是可直達觀世音菩薩內心的咒語
誦念六字大明咒時，可以觀想無數無量的我一起誦念嗎？
無數無量的我，布滿宇宙虛空，和我一起誦念…
在效果上，誦念六字大明咒和誦念觀世音菩薩聖號有何區別？
請聽 金菩提禪師 為我們解答！

認識六字大明咒的殊勝之處 | 可否用無量念佛法誦念 | 金菩提禪師 六字大明咒 問答系列
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金菩提禪師 | 佛給的是更圓滿的、更長久的吉祥| 金菩提 評價

?網友分享：經常我們想要的，不一定是我們最需要的，也不一定是對我們好的。那如果單純的請佛加持呢，佛會站在智慧的高度，從長遠的為我們考慮要給我們什么加持。只要是佛給我們的，一定是我們能接收到的，對我們最好的加持，這是佛的慈悲。南無本師釋迦牟尼佛。

金菩提禪師 在一次開示中講到：只要你的真誠心到了，只要你的真誠心到了，就是我的經驗。比如說我有一個煩惱的事情，我想得到解決，一般就是盼著，就有點像那個小孩子盼著就立刻要發生這個奇跡。噢，念念念，我念念了一個小時了，比如說股票，怎麼股票還沒漲上來啊？別想這些，別想這個。那個佛不像你那麼追求眼前利益，佛給你的是一種一生的富貴。是吧，祂才不在乎你此時此刻的股票的起落，祂希望你的人生少點落，多一點起來和之後的順利。對吧，這才是更高智慧的境界。祂也不是一般的黃鼠狼、狐狸精，說：「你念念我、供養我之後，我立刻讓你發財，立刻股票就起來。」那下一刻呢？那股票大跌怎麼辦呢？祂不是這樣子的。所以一定給你的是一個最好的、更圓滿的這樣的吉祥。

但是我的經驗就是說，其實我們每去做一件善事、一份供養、一份這個念佛誦念、一份修禪，等等這些東西，慢慢綜合起來之後發現：我們每誦念和每去做這麼一件事情，每多坐10分鐘，就讓我收獲多多。這個過程真的有點像做飯，比如說煮米飯30分鐘熟，其實中間每一分鐘都很重要。對不對？30分鐘是由30個分鐘組成的，叫30分鐘嘛，對不對？所以我們只要是能夠努力地花了這個時間，它就會出現之後相應的這個到30分鐘之後聞到那個飯香的那個美好的境界。

對，所以我們哪怕求一個大的事情，也是要、它有一個叫積累的過程。對吧？所以在佛教中常常說叫：聚沙成塔，聚沙成塔。對，集腋成裘，那個我們佛教裡不這麼說的，集腋成裘就有殺生的行為。對，聚沙成塔，就是我不怕聚一粒沙子，我慢慢積累，我的這個玲瓏寶塔就會建起來。對，所以就是它有一個積累的過程。所以你只要去做，就會有這個效果。

但是這又是一個本身又是一個秘密。今天大家都是叫做因無知而無畏嘛，是吧。無知無畏的心就誰怕誰呀！我干嘛弄那些？他這樣就沒有什麼效果。你也不誦念，你也沒有真誠，你和神佛之間就沒有這個感應，是吧。在佛教裡是如此，在與什麼天主教、基督教的神溝通，也同樣是倡導你要有真誠，對不對？對，你沒那個真誠，祂也沒那個作用力，對，所以真誠非常重要。

所以不快速地圖眼前的立刻見效的一個眼前利益，要看得更長久才會更好。那從宏觀上來說，那有人說：我將來想做個富人，算卦先生說我的命不怎麼樣，我將來我要做一個富人，做個吉祥的人，那能不能達到呢？能。就看你花多大的功夫了。對吧？你要真想改變命運，那你要真花功夫，也還不怕苦的功夫。

這個過程啊，在我們過去中國有那麼一個傳說，就是鳳凰涅槃。對吧。那你這只鳥變成鳳凰的話，就有點像烏鴉變鳳凰這個過程，是吧，你是九死一生啊！是吧？要至少有個死的過程，死而後生的過程。最後在火裡頭給燒了是吧？你個鳥，不管是各種各樣的鳥，烏鴉也好、麻雀也好、鳳凰也好，如果除了鳳凰之外，鳳凰就變成神了。對，羽毛的就怕火，對不對？所以大家做羽毛的東西，成天就燒雞、燒鴨、燒鵝是吧，它就最怕火。對，一下就把你燒死了。但是你這只鳥想變成鳳凰，一定要叫「浴火而重生」。對吧？你看這些大士成神的這些，都是死而後生的才能成為神聖。

那你要想改變你的根本的命運，你死你都要豁得出來。所以苦呢？那個真誠呢？那個花更多的時間修呢？所以一定要豁得出來，才會有一個最好的效果。這是一定的。等你念佛的這份功德與利益，念一句就多了一句。你念完之後，其實在這個天地間就記錄下來了。對，念到一定程度，你的福氣，包括你的福相都能顯露出來。信不信由你，這是我的經驗。

本來自己年輕的時候得到這樣的方法和秘密，還總覺得誰都不說，最好別告訴別人。現在一不小心又溜達出來了，告訴你。那當然我就這麼說給你了，你也不一定信，但是總有人有這個緣分樂意相信，而且樂意認真求法、改變命運的人。

我們很多遇到的難題，乃至健康問題，有很多已經、我們人類沒有辦法了。你比如說你得個癌症，不管多麼好聽的癌症，人類目前是沒辦法醫治的，對不對？你得個糖尿病，聽起來像吃糖一樣多甜蜜啊，目前人類拿它沒辦法，對不對？咱說看起來不要命的病，三高，覺真大師，你覺得有辦法嗎現在？三高。

（覺真老師：不容易，不容易，就頂多就吃藥維持而已。）

僅僅是維持而已。

（覺真老師：對，很難說真正的……）

沒有一個很好的方法，就把這個三高就一下就降下去了，不會的嘛，對。咱不要說念佛了，就光我們的走八卦，這些很多疾病都就康復了。對，所以，所以大家呢，就是說你呢就來試一試吧，眼前這就是有一個機會。

所以在念的時候，不偷懶，這個大腦不去旅游，別去買菜，對，別去干活。還有的人說就不能閉著眼睛，一閉眼就、我的債主就出現了，總是說讓我生氣的、欠我的債的這些想法就來了。所以很多人說名為做功，旁邊放個筆記本，一想起來，噢，那個人還欠我債，趕快寫下來；噢，那個人還欠我債，那個人還罵我一句，都寫下來。所以這個做功的時候來收賬好像是。不能這樣，要忘掉這些東西。

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金菩提禪師 | 念佛時走神、心不安是為什麼？| 金菩提 評價

網友分享：經常有禪修時，注意力跑掉的問題，不能專心在念佛上，大腦的意識就跑去買菜或接孩子放學了，針對這個問題 金菩提禪師 給我們指導了一個非常好的方法。以「大無畏」之心來誦念，以一個博大的心胸面對世界，面對生活，真誠的誦念。感恩 金菩提禪師 。

金菩提禪師 ：那會有同修留言就是說：說我這念著念著呀，我這大腦就出去買菜去啦；還有的說我就好像不知是不是魂游世界去了，就好像睡著了；還有呢，就是心一直定不下來。這個是叫做過去的生活習慣，乃至還有可能目前遇到一些令你不安心的一些事情。就是人是越到不順利的時候，俗話說：越到倒霉的時候，其實我們就越不心安。

所以從我們第一天開始，我就這樣提醒大家：不管什麼樣的事情，既然都發生了，你擔心也沒有用；還有說身體健康問題，這個病症都發生了，只是醫生告訴了你，你才開始害怕，害怕也沒用，也沒有什麼別的好方法。

那因此呢，我們有這個機會，一心誠意地去念佛，把這些事情置之度外，一定要想：「既然如此了，我也沒別的辦法，這一切交給佛菩薩吧！那我就好好地誦念。」這樣我們的心裡就會踏實一點。

所以說，有時候就是越不順利，心裡越慌亂，這越慌亂就越不順利，是吧？你比如說，火災發生的時候，我們平常窗戶在哪裡、門在哪裡、廁所在哪裡，那太清楚了對不對？就是蒙著眼睛都能找到。可是火災一發生，尤其是一看窗外那個大火騰騰，火苗子那麼大，都看不見外面了，這個時候人就慌了，說本來往外跑，結果跑廁所裡了。這真的是這樣子，叫慌不擇路啊！所以，我們越遇到一些煩惱事就越慌，但是，越慌越錯。

所以俗話說就是：一步錯，步步錯。所以，當你當慌亂的時候，第一步決定錯了之後，之後就錯了。

我們小時候練武功哈那個步法，在小時候練的時候，仁祖師尤其是倡導你那個步法，要學得要正確。所以一開始總走錯，一錯了之後，後面那幾步總是錯誤的。但是，如果對了的話呢，這後面跟著都是順利的，對。

所以，別慌亂。發生了，就要有今天要有一個叫做：既然沒有辦法，既然慌就會慌亂的話，我干脆我不慌了，既然如此，我就靜下來，交給佛。交給佛之後怎麼辦？誠心地誦念。

還有說：「我在這誠心地誦念，我也靜不下來」。沒關系，念著念著就靜下來了。一開始都是這樣子。我們從清靜進入禪境，清靜地進入真誠地誦念佛號這個靜，其實有類似的地方。一開始大家都是這樣的，都是不適應，都是慌亂，都是就覺得做的就是不標准，我大腦又跑了，一會兒我覺得腰痛、腿痛，都是這樣子。

但是呢，就是靜得越多，就是修得越好，真誠越多，效果也好。

如果你達不到這樣一個博大的心胸，這個事情既然發生了，沒關系，這種叫做「大無畏」的一個心哈，如果做不到這樣，效果就差。所以我們大腦就是跑掉了，沒關系，再收回來。

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金菩提禪師 | 念佛的坐姿等注意事項| 金菩提禪師評價

網友分享：禪修基礎學習，念佛時坐姿的注意事項，念佛時容易昏睡怎么辦？睜眼睛念佛時眼睛應該看哪里等問題，金菩提禪師 都細心給了大家提示，本部分內容適合禪修初學者。

念佛坐姿的注意事項| 金菩提禪師

念佛的時候，我希望你的屁股底下有坐墊，坐墊大一點的，像我們禪堂就有哈，大一點，你腿腳都在坐墊上，這樣不會受涼哈。

那麼還有呢，最好靠牆的部分，如果有沙發椅子，像我們之前也做過一些禪椅，你坐在這兒後頭有靠背，這樣在後頭不冷不涼。如果你只有一個墊子靠後背的話，靠的牆呢後頭至少放一個枕頭，不要直接對著冰冷的那個牆，這樣不要因為修行而得病，好吧。

還有你坐的這個位置，無論正前方、還是後腦哈，最好不要有這個冷氣正在直接吹、還有那個風扇直接吹，這樣會吹出病來的。要避開直接吹冷氣和風扇；包括過去我們講的那個穿堂風啊，穿堂風對人的傷害很大。

每次參加共修念佛的話，這個時候還不能吃太飽。吃太飽本身也不健康。對，所以正常就可以了。那麼這幾天呢，也當然注意就是不要吃那些特別葷、或者是味道特別臭的那些食物哈。

那麼還有，在念的時候呢，我講的是盤腿坐哈，一般就是合十、真誠地念。

所以提醒大家哈，剛剛修的人不要閉著眼睛在那念，反而睜開點眼睛念。像我們在念佛的時候，最初步的念佛，還有最初的，最最初級的學習坐禪的時候，都是這樣的，不要完全閉著眼睛。

在念的時候最好呢，你的眼睛是往下面的角度在看著。在看著合十的手指尖也可以，手指尖看著太近，看一會兒眼就花了，看地上，這樣子。

還有的說：「心還不行，還是亂。」看你們家，你的眼前有沒有佛像，如果有，你看著佛像。你實在不行，看我們網路上播放的電腦屏幕、電視機屏幕也可以，不要閉著眼睛。當你有點基礎之後再閉著眼睛，才能靜下來。對，所以一開始先看著。

所以像這個禪法中最初級的禪法，都是眼睛只看地上的三尺遠，大概3尺就是1米嘛，就是這樣子。目不斜視，不要東張西望說：誒，外面又怎麼著了？不要去想這些，目不斜視，一直這樣。

還要提醒自己要真誠。當感覺到自己有點搖擺不定啊，或者覺得有點睡意的時候呢，就跪起來。跪著腿會痛嘛，腿痛讓你有點就是好像這個意識，意識是清醒了，但是專注力會弱了一點，但是也比打瞌睡好啊，對，所以跪起來。跪一會兒再跪坐，先是跪、跪直了腿，一會兒再跪坐，之後再盤坐，要這樣。這三個姿勢輪換著，這是最初級的。一般不要站著念，站著念進入一種恍惚狀態的時候，就容易跌倒。所以呢，在念佛法的時候，一般就是要麼坐著、要麼就跪著，這些姿勢可以這樣交替著，但是最好不要站著念。

那也有人會死心眼，就說「聽說還有一個行禪呢，我走路一邊念佛」。它是一個叫作專注度，它是有差別，在專注度不夠，效果就差。因為很多人還一邊炒著菜一邊念佛，這個也不是不好，也好啊，但是你的專注度不夠，所以效果沒那麼好。這就是我的經驗啊。

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金菩提禪師 幫助孩子提高專注力 特別簡單又有效的方法| 金菩提禪師評價

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